Dyukana diéta menü növényi napokon

De természetesen, a növényi eredetű élelmiszereken belül is található jó néhány food capcay. 11 dolog, ami 30 nap vegán életmód alatt megtörténhet veled .

malakhova elena diéta

2018. szept. 13. Vegánná válni nagy döntés. Sokan saját elhatározásukból választják a teljesen növényi étrendet, mások egészségügyi okokból kényszerülnek .

1980. okt. 10. A 80-10-10 diéta már több mint egy évtizede jelen van, ám népszerűsége egyre csak nő. A kevés zsírt, de sok-sok nyers, növényi alapú ételt .

Japán étrend 3 hétig

A második szakasz ("Cruise") - a fehérje napjai vegyes napokon váltakoznak (fehérjék és zöldségek bármilyen mennyiségben). A harmadik szakasz ("Stabilizálás") - ebben a szakaszban hozzáadhat egy kis kenyeret, sajtot, makaróniát, rizst és burgonyát az étrendhez. Naponta egyszer egy kanál növényi olaj és néhány gyümölcs.